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アナスタシアの種まき完全ガイド｜自家採種で植物が土地に馴染む5つの実践ステップ
アナスタシアの本に登場する種まきの実践方法を、自家採種・在来種の植物生理学的根拠とあわせて解説。屋久島の畑で5年続けた具体的な手順、自家採種に向く野菜の選び方、種を3年以上ダメにしない保存条件まで、家庭菜園で今日から再現できる形で完全ガイドにまとめました。
アナスタシア式ダーチャの作り方｜家族の土地を100年単位で設計する7つの原則
アナスタシアの本に登場する「家族の土地（ダーチャ）」の作り方を、日本の気候・法制度で実践できる形に翻訳して解説。土地選びの基準、面積、生垣・果樹・薬草の配置、5年で食料自給に近づくレイアウトまで、屋久島の2haで検証した7つの原則をまとめました。
無農薬バラの育て方：屋久島の庭から美容と癒やしを取り入れる暮らし
屋久島の庭で育てている無農薬のバラ。初心者でも始められる育て方のコツ、ローズウォーターやジャムなどの活用法、千年続く植物の智慧と肌や心への効果まで、暮らしに取り入れる方法を体験談とともにお伝えします。
不耕起栽培で始める自然農：屋久島での自給自足の実践
不耕起栽培で自然に近い農業を行う方法について
自然農と自給自足の楽しみ：屋久島での家庭菜園実践
屋久島で自然農と自給自足を実践する私の暮らし。家庭菜園で得た楽しみと知見を紹介します。
季節の変化の中で感じる丁寧な暮らし・子育て
屋久島での自然と共に生きることの素敵さを描く
